水を意識的に飲みはじめたきっかけ こんにちは、ORblueNa（オルブルーナ）スタッフです。 わたしは毎日、1.5L〜2Lくらい水を摂取するようにしています。 そもそも体重の約60％は水分が占めているといわれています。 出典：日本人の食事摂取基準（2015年度版…